2023/04/01(土)〜2023/04/15(土)
概要
場所:オンライン(zoom)
時間:1時間
費用:無料
応募人数:3名〜
イベント内容
・自己紹介タイム
・疲れ度チェック
・プチヨガ理論講座
・リラックス効果のあるアーサナ
いつもすぐ疲れちゃうな、
でも風邪ひいてるわけじゃないし、仕方ないか…
そんな半分あきらめ、半分放置の方こそ心身の疲れを根本的に解決できる
「ヨガ」を一緒に実践してみませんか?✨
街中のヨガスタジオは、
どうしてもポーズが中心ですが、
そこから一歩進んで、
「心を整える」実践もセットで行うことで
心の疲れからも解放されます☺️
◎イベントで学べること
なぜヨガが疲れ解消に効果があるのか
疲れを解消するアーサナ、呼吸法
コミュニティ | cocokara-yoga |
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コミュニティの種類 | サークル |
ジャンル | スポーツ・アウトドア 生涯学習 趣味・娯楽 |
キーワード | |
活動エリア | 武蔵野市杉並区中野区 |
主な活動場所 | オンライン |
主な活動日・時間 | 朝 平日 週末 夜間 |
活動費 | 無料 |
関連サイト | https://cocokara-yoga-ai.amebaownd.com/ |