写真は柔軟と筋力とボディコントロールが必要とされるトレーニングのひとコマですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

新体操は柔らかさが必要なスポーツと言うイメージがあると思いますが、柔らかさだけじゃないんですね〜
リズム感を養うレッスンがあったり、ジャンプ力を高める練習があったり、転がって回転やバランス力を身に付ける運動があったり、スポーツの中でもいろいろな事を練習に取り入れるよくばりなスポーツだと思います(^_^;)

そのせいか、高校大学で他のスポーツに転向してもスルッと上に上がっていけてしまう事も多々あるようです